Nun wird es Zeit noch spiritueller zu werden in der Ausführung des Kriya Pranayama und uns auf die endgültige und mächtigste Form - das wahre Kriya Pranayama vorzubereiten. Aber sei beruhigt, bereits alle bisherigen Vorstufen sind sind so mächtig, dass viele Gottsucher plötzlich Angst haben zu schnell zu Gott zu kommen. Aber sich freuen darauf wäre sicherlich die einzig richtige Reaktion. Schliesslich wirst du eintauchen in ein Meer ewiger Glückseligkeit aus dem du entstanden und in das du jederzeit zurück darfst.
Als Vorbereitung auf diese nun folgende Stufe des Kriya Pranayama hast du ausführlich gelernt in einem Rhythmus von 1 bis 2 Grund-Zyklen pro Minute Kriya Pranayama zusammen mit deiner physischen Atmung zu praktizieren. Du bist dabei bei mehr als 12 Kriyas pro Tag angelangt und bereit noch weiter zu steigern - in vollkommener Liebe zu Gott und zu allen.
Jetzt achtest du darauf, dass bei jedem EIN-Atemzug von Luft durch die Nase auch noch bewusst der Strom von Prana durch dein Vishuddha Chakra in deinen Lichtkörper strömt bzw bewusst eingeatmet wird - Prana durch das Vishuddha Chakra - keine Luft !!
Du erinnerst dich, dass Pranayama die Zusammensetzung der beiden Sanskrit-Begriffe Prana und Ayama (feinstoffliche Lebenskraft und vollkommene Beherrschung) ist. Also vollkommene Beherrschung der Lebenskraft bedeutet. Dies ist das Ziel des Kriya Yoga und bewirkt natürlich auch vollkommene Kontrolle und Beherrschung aller deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Während du Luft durch die Nase einatmest, achtest du darauf dass du auch noch Prana durch dein Vishuddha Chakra "einatmest". Dies ist eine rein feinstoffliche Atmung, wird aber vom physischen Körper oft mit der Luft-Atmung kombiniert. Aus diesem Grund ist es auch viel leichter in dieser Kombination zu üben und zu vervollkommnen.
Pranayama kann jedoch auch vollkommen frei von der Luft-Atmung vollzogen werden und die Luft-Atmung im vollkommenen Stadium auch ganz ersetzen. Dies geschieht im Stadium des Nirbikalpa Samadhi immer.
Jetzt bist du bereit auch die "Prana-Atmung" in deine Kriya Pranayama Praxis zu integrieren. Durch die vordere Öffnung des Vishuddha Chakra auf der Höhe des Kehlkopfes - wie in der Grafik unten gezeigt. Bei jedem EIN-Atemzug von Luft durch die Nase erfolgt auch das EIN-atmen von Prana durch das Vishuddha Chakra. Das göttlich reine Prana reinigt deinen physischen Körper verstärkt und beschleunigt von allen Unreinheiten, Giftstoffen und physischen Manifestationen des Egos. Das "AUS-atmen" von Prana geschieht von alleine. Du brauchst dich nur auf die "EIN-Atmung" des Prana zu konzentrieren - bis auch dies vollkommen automatisch und immer stärker wird.
Wenn du bereits die Vorstufen bis hierher ausreichend, regelmässig und sehr gewissenhaft ausgeführt hast - zusammen mit der steten Verfeinerung von Yama und Niyama - dann kann es durchaus sein, dass die "Prana-Atmung" sich zu einem beliebigen früheren Zeitpunkt von selbst für dich wahrnehmbar beginnt. Zu einem geringen Anteil ist sie grundsätzlich bei jedem Lebewesen IMMER vorhanden !! Ohne "Prana-Atmung" erfolgt IMMER der physische "TOD" !! Ohne physische Luft-Atmung kann ein Mensch jedoch grundsätzlich beliebig lange im Körper weiterleben - siehe auch die wiederholten "Scheintoten".
Wenn also für dich fühlbar oder wahrnehmbar die Prana-Atmung bereits zu einem früheren Zeitpunkt automatisch beginnt, so darfst du natürlich auch zu jedem früheren Zeitpunkt damit beginnen. Aber nur wenn die "Prana-Atmung" von selbst beginnt. Ansonsten solltest du die gewissenhafte und systematische Vorbereitung bis hierher Schritt für Schritt durchgehen. Es lohnt sich !!
Wenn du nun die "Prana-Atmung" beginnst - so kann es hilfreich sein, dass du zu Beginn eines jeweiligen Kriya Yoga - Tagesprogrammes zuerst einige Kriyas wie bisher machst und sobald du einen ruhigen und automatisierten Rhythmus gefunden hast, die "Prana-Atmung" noch hinzufügst.
Nach einiger Zeit des regelmässigen und intensiven Kriya Pranayama mit "Prana-Atmung" wirst du fühlen wie bei jedem Einatemzug immer mehr Prana in deinen Lichtkörper fliesst und dieser immer intensiver zu vibrieren beginnt. Zeitweise kannst oder wirst du Hitze oder Kälte in deinem Körper fühlen. Dabei solltest du dich noch mehr für Gott öffnen und dich noch tiefer in Gottes Liebe sinken lassen - Gott wird dich immer in Liebe auffangen !! Zeichen von Hitze, Kälte, aber auch kurzen Stechen oder vorübergehenden geringen Schmerzen sind immer ein Zeichen, dass in dem Moment eine besondere Blockade in Prana - in göttlicher Liebe aufgelöst wird. Vielleicht solltest du auch vermehrt an deinem Yama und Niyama weiter arbeiten und die Verwirklichung der Heiligen Regeln auf dem Weg zu Gott verwirklichen bzw leben. Wenn du hierbei zu nachlässig bist, kann es zu vermehrten Hindernissen beim Kriya Pranayama kommen. Dein gesamtes Ego soll freiwillig in das Feuer göttlicher Liebe gelegt werden.
Solltest du jedoch planen, dein Ego und deine irdischen Wünsche, Ziele und Bestrebungen erst zu einem späteren Zeitpunkt oder gar erst mit dem Tod aufzugeben, dann solltest du auch erst zu diesem späteren Zeitpunkt mit Kriya Yoga BEGINNEN !!
Solltest du jedoch mit Leib und Seele von ganzem Herzen zu Gott streben wollen und bereits bei der "Prana-Atmung" vermehrt deine ganze Aura immer stärker vibrieren fühlen, dann sollte dich dies motivieren weiter und immer intensiver Kriya Yoga zu praktizieren. Es ist ein sicheres Anzeichen, dass dein Kriya Yoga erfolgreich und vollkommen richtig ist. Gott wird dich auch beim Kriya Yoga in allen Einzelheiten führen - schliesslich ist Gott dein geliebter Vater, Schöpfer und Guru - aber auch der Erfinder des Kriya Yoga !!
Wann immer du zu einem beliebigen Zeitpunkt irgendwelche Zweifel an der Richtigkeit deiner Ausführung hast, so bitte in einem innigen und liebevollen Gebet um Gottes Führung. Dies kann geschieht dann zum Beispiel dadurch, dass Gott einige Male das gesamte Kriya Pranayama für dich IN DEINEM Körper ausführt - du nur als aufmerksamer Beobachter - um dir zu helfen die Ausführung in jeder Hinsicht vollkommen genau machen zu können. Im Laufe einer solchen Hilfe wirst du dann wissen, wann du selbst aktiv mitmachst - während Gott sich mit seiner Hilfe langsam zurück nimmt - um dir nach und nach die volle Kontrolle über Übung die zu überlassen. Gott jedoch ist und bleibt zu jeder Sekunde IMMER dein ständiger Begleiter und liebender Beobachter / Helfer - jederzeit bereit aktiv zu helfen - so du ihn darum bittest und dich auch für die Hilfe aktive öffnest.
Das gleiche wie eben zuvor beschrieben gilt natürlich für alle weiteren spirituellen Übungen und alle weiteren Situationen des Seins und Lebens - auf Erden wie jenseits des Physischen.
Zu diesem Zeitpunkt deines Kriya Yoga wirst du vermutlich schon mehrere Tausend Stunden Kriya Pranayama praktiziert haben. Im ersten Jahr machst du ein Kriya pro Tag im ersten Monat und steigerst um ein weiteres Kriya pro Monat. Mit zunehmender Effizienz deiner "Prana-Atmung" wird die physische Atmung immer flacher - Luft wird mehr und mehr durch eine steigende Menge Prana ersetzt. Gleichzeitig wird dein allgemeines Wohlbefinden und deine ganzheitliche Gesundheit stetig besser. Du wirst dabei immer wacher, immer bewusster, deine gesamte Wahrnehmung immer intensiver und klarer. Ein klarer Beweis dafür dass du auf dem richtigen weg bist und immer mehr und schneller dein Kriya Pranayama steigern kannst.
Wenn du nach deinem ersten Anfangs-Jahr des regelmässigen Kriya Yoga bei 12 Kriya Pranayama pro Tag in einer einzelnen Sitzung angekommen bist, so kannst du im zweiten Jahr nun alle 2 bis 3 Wochen um ein weiteres Kriya steigern bis du ca 24 bis 30 Kriyas pro Tag pro Sitzung erreicht hast.
Ungefähr zu diesem Zeitpunkt sollte auch deine "Prana-Atmung" zusätzlich zur Luft-Atmung schon regelmässig und gut wahrnehmbar sein. Eine gesunde, rein vegetarische Ernährung solltest du zu diesem Zeitpunkt auch bereits als Folge deiner Fortschritte von Yama und Niyama verwirklicht haben. Nun kannst dein Kriya Yoga intuitive mit einer stetig steigenden Zahl Kriyas erweitern. Achte auf Gottes Führung und auf alle Zeichen deines Körpers. Je mehr und je intensiver du dich der Liebe Gottes hingibst, je leichter wird göttliche Liebe dich befreien dürfen und dir auf deinem Weg nach Hause helfen dürfen.
Du wirst Kriya Pranayama stetig steigern bis zu vielen Stunden täglich an einem Stück !! Im Laufe dieser weit fortgeschrittenen Praxis deines Kriya Yoga wirst du stetig auf die letzte Stufe des Kriya Pranayama zugehen bis diese automatisch erreicht ist.
Dein Vertrauen in die Liebe Gottes wird zu diesem Zeitpunkt absolut sein. Stete Prüfungen - durch Übungen und Erlebnisse des täglichen Lebens - bestätigen dir diesen Zustand des wahren Gottvertrauens den du nun erlangst. Du hast die Fähigkeit dich vollkommen in Gott sinken zu lassen. In allen Situationen. Absolut allen.
Dieses mächtige Mantram wird dir in allen entscheidenden Momenten göttlich-magisch helfen. Sprich es aus - denke es oder mach damit was immer dir am besten hilft. Es gibt sicherlich Momente wo du es brauchen kannst oder wirst. Es wird immer dann da sein wenn du es am dringendsten brauchst. Wie eine helfende und heilende Hand Gottes, die dir gereicht wird.
Nimm bitte jede Hilfe an die dir auf dem Weg zu Gott gereicht wird. Jede Hilfe die dir angeboten wird auf dem Weg ZU Gott ist immer ein liebender Bote und Helfer Gottes. Aus Liebe zu dir und zu Gott. Das Mantram "Gott ist Liebe" ist eines der mächtigsten auf diesem Planeten. Eines der mächtigsten überhaupt in der gesamten göttlichen Schöpfung - es ist die innerste und absolute Wahrheit Gottes - deswegen seine göttliche, befreiende und alles-heilende Macht.
Gott schickt JEDEM seiner Kinder alle Hilfe die gebraucht wird. Auf Erden durch physische Menschen die dir Botschaften bringen oder auf dem Weg der liebe helfen, durch Heilige und Gurus die dich lehren und Karma auflösen, sowie jenseits des Physischen durch Heilige und göttliche Boten der Liebe, die dir den Weg der Liebe zeigen und dich auf dem Weg zu Gott schützen und führen. Jeder der freiwillig und aus eigener Entscheidung zu Gott will, wird auch dorthin dürfen und von Gott in Liebe aufgenommen- Liebe ist der Weg - Liebe ist der Treibstoff - Kriya Yoga ist ein stark beschleunigendes Fahrzeug auf diesem Weg der Liebe - so du dich ausschliesslich für die Liebe entschieden hast.
Nun wo du bei VIELEN Stunden des täglichen Kriya Pranayama angekommen bist. Wirst du vielleicht plötzlich das Bedürfnis haben, für MEHRERE Monate in die vollkommene Einsamkeit gehen zu dürfen. Du solltest diesem Bedürfnis so schnell wie möglich nachkommen. Einsamkeit mag bedeuten, dich in ein dafür geeignetes Ashram, Kloster oder ähnlichen - ausschliesslich Gott gewidmeten - Platz zurückzuziehen.
Du solltest dort die Möglichkeit haben tagelang oder gar wochenlang alleine sein zu können, in deinem Zimmer oder wo immer du willst und dich wohl fühlst - ohne je von irgend jemandem gesucht, gerufen oder sonstwie unterbrochen oder gestört zu werden.
Im entscheidenden Moment wirst du wissen warum !! Du brauchst vollkommene Ruhe und Geborgenheit - nur für Gott und dich allein. Der Weg zu Gott ist ein Weg zu deinem kosmischen Geliebten - es ist das Ende einer langen Reise und der Beginn einer ewigen glückseligen Liebesbeziehung - der schönsten die du je erleben kannst. Denke daran - wenn du auf Erden mit einer Geliebten oder einem Geliebten die erste Liebesnacht seit langem verbringst, möchtest du dich in aller ruhe darauf vorbereiten und auch sicher sein die ganze Nacht in Ruhe die Liebe zu geniessen - zu lieben und dich lieben zu lassen. Ebenso wird es dir mit deinem ersten Maha Samadhi oder Nirbikalpa Samadhi gehen. Ob dein Herz in vollkommener Gottes-Vereinigung dann noch schlägt oder ruht, ob deine Lungen mit Luft gefüllt werden oder von Gottes Liebe durchflossen werden - dies wird dir im Zustand göttlicher Glückseligkeit vollkommen egal sein !!! Du solltest aber sicher sein, dass nie ein unwissender Arzt oder ähnliche Gott-getrennte Person in deine Nähe kommen kann und du in absoluter Ruhe dein göttliches Recht wahrnehmen darfst.
Gegebenenfalls kannst du diese entscheidenden Schritte in Indien oder ähnlichen Ländern mit Jahrtausende alter Gottverwirklichungs-Tradition vollziehen. Aber auch in den meisten anderen Ländern wirst du einen geeigneten Platz finden. Bitte Gott rechtzeitig um Hilfe, erkenne seine Hilfe und nimm sie bitte an.