No gráfico animated abaixo da direita - você vê o procedimento de Kriya Pranayama com sincronismo correto. Esquerda você vê a posição correta dos 6 chakras necessitados para Kriya Pranayama - OM na PARTE TRASEIRA ao longo de seu spine em cada um dos 6 chakras!
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Kriya Pranayama começa em Muladhara Chakra e extremidades em Ajna Chakra e outra vez para baixo a Muladhara Chakra. UM OM cada chakra na maneira acima - UM OM cada Chakra na maneira para baixo.Inhalation na maneira ASCENDENTE e no exhalation na maneira PARA BAIXO. 
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Após anos da prática em um nível distante avançado e final do yoga de Kriya - você estará praticando Kriya Pranayama ao respirar Prana somente. Continue seu ASCENDENTE e PARA BAIXO ao longo do spine - exatamente como como guiado por seu guru espiritual - este é Kriya verdadeiro Pranayama e conduzirá a Maha Samadhi no tempo direito.
O amante verdadeiro do deus saberá como preparar-se e e praticar - o deus será seu dia do guru e da guia pelo dia até UM com deus
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